منتديات قصبة المهدية
االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا وسهلا بك أيها الزائر الكريم .....نورت المنتدى
يشرفنا ويسعدنا تواجدك معنا ....وتكتمل فرحتنا بالتسجيل معنــــــــــــــــــــأ

مع تحيات حسن أبو محمد


مرحبا بك معنا يا زائر فمنتدانا {منتدى عربي شامل}
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سكون الليل

عضو مجتهد
 عضو مجتهد
avatar

ذكر
العراق
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/01/2011
عدد المساهمات : 112

مُساهمةموضوع: طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة    الأحد 18 مارس 2012 - 16:33

طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة



تعتبر سلطة الملفوف الأحمر السريعة من السلطات المغذية الفاتحة للشهية، الغنية بالفيتامينات والألياف الطبيعية ومضادات الأكسدة، ويمكن تقديمها مع البيتزا، والدجاج، واللحوم المقلية والمشوية.






المقادير


ملفوف أحمر حبة صغيرة ,
مايونيز ,250 مليغرام
جزر متوسطة الحجم ,3 حبات
حليب بارد, فنجان صغير


طريقة التحضير

- تغسل أوراق الملفوف الأحمر جيداً وتقطع طولياً، ثم تقطع بالعرض شرائح رفيعة، ومن الممكن فرمها.

- يغسل الجزر، ثم يقشر ويبشر، ويضاف للملفوف المفروم.

- يخلط الحليب والمايونيز في إناء عميق حتى يتم الحصول على خليط متجانس، ثم يصب فوق الجزر والملفوف.

- تخلط جميع المكونات جيداً، ثم توضع في طبق التقديم.

- تقدم سلطة الملفوف الأحمر السريعة كطبق شهي مع البيتزا أو الدجاج.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حموودي

عضو
 عضو
avatar

ذكر
السعودية
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 28/03/2012
عدد المساهمات : 27

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة    الأربعاء 28 مارس 2012 - 19:10

جزاك الله خير-آلجزآء
مواضيعك جميلة وهادفهـ ولها من الفائدهـ الشي الكبير
أشكركـ بعدد نجوم السماء على رووعة طرحكـ
مودتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قصبة المهدية  :: منتديات الأسرة العربية :: منتدى الطبخ العالمي ::  قسم الطبخ العربي -
انتقل الى: